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山苦瓜具有調節血脂及血糖的功效苦瓜是一種在亞洲地區被普遍食用和藥用的綠色蔬菜,若於炎夏食用,可以清熱消暑,做為藥用則有清熱解毒的功效。根據《本草綱目》記載,苦瓜有苦寒、無毒、除襯衫邪熱、解勞乏、清心明目等功效;若由現代醫學角度來看苦瓜的功效,也有許多相關的研究證實,苦瓜具有抗癌、預防動脈硬化、降血糖、及減重等效果。海 中國科學院唐蒙嘉教授2008年發表於「化學辦公室出租與生物」期刊之文獻報告指出,苦瓜確實可降低人體內的血糖,唐教授發現,苦瓜萃取物可以刺激細胞膜上葡萄糖轉 運蛋白(glucose transporter, GLUT),移至細胞表面,促進葡萄糖的吸收與代謝澎湖民宿,進而降低血液中葡萄糖含量,故可用於糖尿病患的輔助療法。此外,美國凱里博士1998年曾發表論文指出,苦瓜中含有清脂素(RPA,也就是苦瓜素),可抑制脂肪的吸收。這種被譽為「脂肪殺手」的酒店打工成分,能使攝入的脂肪和多醣類減少40%~60%左右;凱里博士發現,苦瓜裡的清脂素進入胃後,並不會直接進入人體血液,只會作用於吸收脂肪的重要部位---小腸,抑制脂肪、多醣等大分子物質的吸收買屋,且不參與人體代謝,所以幾乎沒有副作用。(引用時報周刊2008年11月文章) 而台灣山苦瓜營養成分相當豐富,內含維生素C每100克超過100毫克,是絲瓜的10~20倍;葉酸也高達200微克,是普通苦酒店兼職瓜的2~3倍;而維 生素B1含量,是所有瓜類含量最豐富的;還有抗氧化作用,亦是普通苦瓜的3~4倍;膳食纖維含量更高出普通苦瓜7倍之多。且台灣本土山苦瓜中的清脂素含 量,更比國外山苦瓜高出裝潢250倍之多。台大生化科技學系主任黃青真教授也發現,山苦瓜萃取物可以活化PPAR(peroxisome proliferator-activated receptor),具有調節血脂及血糖的功效。PPAR是位於細胞核裡的接受器,它二胎可調控DNA,即基因的轉錄與轉譯,進而促進代謝功能,故當某成分可 透過此受器來促進代謝時,就有可能藉此改善代謝症候群。由上述結論可發現,山苦瓜不但有抑制脂肪吸收、降血糖、降血脂的功當鋪效外,還能抗氧化,甚至抗癌,真可謂餐桌上必備的「超完美食物」。

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捨不得禾仔長大 滿三歲  大姑想幫女兒做個紀念  拍個沙龍照 禾seo仔也照了一些  禾仔不喜歡拍照  感覺是咪咪(左) 的"拍照道具" 雖然沒拍幾張 但是她玩得很開心 節能燈具 旁邊的大人門 都直呼小孩拍照比拍婚紗還累  室內設計 這件公主裝禾仔超愛  明年穿辦公室出租  比較合身 但禾媽捨不得她太快長大阿 愛玩扮家家  租房子 有沒有小大人的樣子她的重要陪睡玩伴~畢谷 當然也要入鏡囉 禾仔還是嬰兒的時候 幾乎天天都在等待她快快長大 等著她會翻身、會坐、會爬、會走、會說話 農地貸款 前幾天 洗澡的時候 看著禾仔學著同學違規的動作 再模仿老師的語氣制止違規的同學 生動的描述著在學校的情形 禾媽除了笑到流淚 突然有種感慨 「禾仔ㄚ~~如關鍵字廣告果妳永遠都這麼天真可愛 不要長大有多好ㄚ」 很多動物的「小時候」都長得很可愛 熊、狗、雞 甚至凶暴的獅子、老虎等都不例外 根據生物學的解釋 因為動物還宜蘭民宿小的時候需要受到保護 長得可愛 就會受到憐憫疼愛 人在小學時還未脫稚氣 仍可愛 到了國中 就好像長大的小狗 真的不可愛了(除了樣子不可愛 還常氣死人) 長灘島很多父母都希望孩子快快長大 好享清福 最近禾媽卻任性的捨不得禾仔長大 難怪有人會去養迷你狗這種動物 但禾仔如果真的長不大 禾媽又要擔心了 孩子成長的感覺真房地產的很奧妙

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震撼60億地球人的小男孩1個網絡上的朋友把他 1個朋友在非洲的攝影傳給我,每個圖片都讓人發自內心的觸動, 其中1個身上爬滿蚊蟲、螞當鋪蟻、蒼蠅的小男孩的圖片尤其給我最強烈的震撼。 圖片上的每個元素都讓人呼吸停止、心跳變慢:這世界上有這樣的地方嗎? 小男孩兒怎西裝外套麼這麼瘦?瘦得可以直接清晰的數出他肋骨。 小男孩身上怎麼爬滿了蚊蟲及蒼蠅?他自己怎麼就不驅趕一下這些昆蟲? 是因為飢餓已經讓辦公室出租他沒有力氣來揮手驅趕這些昆蟲,還是因為他已經習慣身上爬滿昆蟲? 還是因為他喪失了驅趕這些昆蟲的願望? 小男孩的家人呢? 他們怎借款麼就不來幫小男孩驅趕一下這些蚊蟲及蒼蠅? 我們從另張圖片可以看到,1個同樣骨瘦如柴的成年人一邊朝著小男孩這邊張望,一邊忙著手租屋網裡的活計。  我們可以判斷,這個成年人肩負著照顧小男孩的偉大任務,但因為他自己要忙著多幹點活,多掙點錢來養活全家, 他沒開幕活動有多餘的時間及精力來為小男孩驅趕蚊蟲。 也許他就是這個小男孩的哥哥, 也許他就是這個小男孩的爸爸, 但他自己的狀況也好不到哪裡新成屋去看完圖片,我在震撼之餘,又由衷產生1種慶幸:  慶幸自己生在台灣,台灣還不富裕,但跟這個小男孩比較起來,我們可是天堂般房屋貸款的生活啊! 以前,因為錢不多,所以飲食營養搭配不合理,產生豬一樣大的肚子, 我會埋怨上天對我不公平,沒錢去旅遊,沒錢去健身,會場佈置沒錢去咨詢營養師,所以產生1個豬肚子。  現在,看了這個圖片後,我慶幸,我有1個豬肚子宜蘭民宿---------------------------------------------------

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